みつばちアパート

寒いですねーー＞＜

我が家は「市内より２度寒い！」といわれる地域なので、

今日は「雪が降るのか！？」と思いましたが、

なんとか降らずに、一安心。（笑）

寒くなると、鼻やらのどやらがなにやら怪しくなりますよね

なるべく薬に頼らずに、風邪退治＆予防をするために、

今年も、作りました＾＾

ゆずみつ



またまた、お家の中がゆずの香りに包まれて・・・幸せ♪

今年は、ジンジャーシロップ＆陳皮も。

ジンジャーシロップはしょうが、砂糖、水を鍋に入れて、

３０分弱火で煮詰めて最後にハチミツ、レモン汁を加えます。

お湯で割ってしょうが湯に。炭酸で割って、ジンジャーエールに。

など幅広く使えておいしいです

お気に入りは、紅茶にジンジャーシロップ＆ローズヒップ

加温、ビタミン補給でスペシャルドリンクになります＾＾

冷え性の私も基礎体温が少し上がりました♪

しょうがは、自然農のしょうがで、砂糖はざらめ。

素材選びも大事です

（精製された砂糖は体を冷やすので、未精製がお勧めです＾＾）

陳皮は、無農薬のみかんの皮を天日干しして細かくしています。

漢方にも使われるそうで、

一掴みを鍋に入れて水を加え、半量になるまで煮詰めて、

皮を漉して、はちみつを加えて飲みます

味は・・・・微妙ですが、胃もたれ、消化促進、食欲増進、かぜによるのどの痛みやせきなどに

いいです。

子どもには、これにみかん果汁を絞るとご機嫌で飲んでくれますよ

ゆず蜜＆ジンジャー＆陳皮のスペシャルドリンクなんてのも

ぜひ、今年の冬の風邪対策に作ってみてくださいね♪

・・・のどが怪しいので、

今日は、サンダルウッドの精油をヌリヌリして寝るとします


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｕ；ｓａ